当前位置:主页 >> 女人养生

药膳食疗 五款美味菜肴可以赶走恼人头屑

2021-07-24 来源:

NO.1 蔬菜粥

材料:菠菜50克、大米50克。

做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

NO.2 绿豆薏米汤

材料:薏米200克、绿豆50克

做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

NO.3 洋葱

将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑。

NO.4 啤酒

先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。

NO.5 牛肉炒蛋

我们可以从牛肉中摄取足够的锌,每日建议份量:10小片牛肉(约28克)+两只鸡蛋。

很佳配搭:一碟牛肉炒蛋的含锌量,不够人体所需的锌,不妨加食一碗糙米饭,有6毫克的锌,那就刚刚好了。

做法:1、牛肉切片,用适量酱油、生粉、糖、盐、酒、油腌15分钟备用。

2、鸡蛋一个,敲壳搅打均匀。

3、炒锅放油,爆香红头葱、蒜蓉,放牛肉翻炒八成熟后,倒入鸡蛋炒匀即可。

除以上食物外,生蚝、意粉或糙米等均含丰富的锌,在日常饮食里合理搭配他们,便可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。


什么原因引起癫痫
癫痫病人的护理
老人得了癫痫病怎么回事
友情链接
西安癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 北京癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的方法 癫痫病能治吗 癫痫护理的费用 治疗癫痫病方法 甘肃癫痫病正规医院 武汉癫痫病医院哪家好 昆明癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病的中医方法 治疗癫痫病医院在哪 郑州治疗癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 西安癫痫病专科医院 持续性癫痫病如何治 石家庄癫痫病重点医院 突发性癫痫死亡 杭州癫痫病专业医院 癫痫对患者的危害 南京癫痫病医院 南京癫痫病医院 癫痫病患者的寿命 云南癫痫病专业医院 长春治疗癫痫病医院 山西癫痫医院 广西癫痫医院 西安癫痫病专业医院 贵州癫痫医院